Soy milk banana Smoothie with oatmeal

2杯的原料。

2根香蕉
5茶匙燕麦片
5茶匙天然酸奶
200 milliliter soy milk
100毫升冷水 

准备工作。

- 首先将香蕉去皮，掰成厚片
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，细细搅碎，立即享用。