Lamb’s lettuce mango Smoothie

2杯的原料。

1把羊肉生菜

3个芒果

1条香蕉

300毫升冷水 

准备工作。

· First wash and clean the lamb’s lettuce

- 芒果去皮，将果肉粗略切碎

· Now peel the banana and cut it in half

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。