Pear date Smoothie

2杯的原料。

2个梨子

1个红苹果

2 Dates

300毫升杏仁奶 

准备工作。

· First wash, core and quarter the apple and pears

· Then remove the stones from the dates

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。