Yoghurt Smoothie with blackberries

Ingredients for 4 glasses:

10茶匙天然酸奶

1条香蕉

200克黑莓

300毫升牛奶 

准备工作。

· First, sort out and wash the blackberries

- 将香蕉去皮并切成两半

- 将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状并享用。