Arugula grape Smoothie with green apple

2杯的原料。

1把火箭炮

1 handful of light grapes

1个青苹果

300毫升牛奶

准备工作。

  • First wash the grapes
  • Wash and clean the rocket
  • Then wash, core and quarter the apple
  • 将所有材料放入冰沙搅拌机,打成泥状并立即享用。
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