菠萝梨冰沙加椰子水

2杯的原料。

1大块菠萝

1 梨

1把小菠菜

300 ml coconut oil 

准备工作。

· First, peel and dice the pineapple

· Wash, core and quarter the pear

· Now wash and clean the baby spinach

- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。