Pear and melon Smoothie with baby spinach

2杯的原料。

2个梨子
1块中等大小的蜜瓜
1把小菠菜
300毫升冷水 

准备工作。

- 首先将梨子洗净，去核，四分之一。
- 蜜瓜去皮、去核、切丁
- 清洗和清洁小菠菜
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，打成泥状并立即享用。