Apple Pear Smoothie with Avocado

2杯的原料。

3个梨子
1个红苹果
1个牛油果
300毫升水 

准备工作。

• Wash, core and quarter the apples and pears
- 现在将牛油果去核，并将果肉粗略地切碎。
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机，细细搅拌，立即享用。