Apple Apricot Smoothie with Natural Yoghurt

2杯的原料。

1把小菠菜
3个杏子
2个红苹果
3汤匙天然酸奶
300毫升水 

准备工作。

• Wash the baby spinach first
• Wash, core and quarter the apples
• Now wash and pit the apricots
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。