Apple Pear Smoothie with Coconut Water

2杯的原料。

2个梨子
2个红苹果
2茶匙椰子油
300毫升椰子水 

准备工作。

• First wash, core and quarter the apples and pears
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状并立即享用。