Detox Smoothies

营养成分

Kale, baby spinach & cucumber Smoothie

3 Kale leaves
一个青柠的汁
1把小菠菜
1 medium piece of cucumber
1个牛油果
300毫升冷水 

准备工作。

• First wash the kale leaves
• Now wash and clean the baby spinach as well
• Then pit the avocado and roughly chop the flesh
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至光滑。
- 最后倒入杯中，加糖调味，立即享用。