Grapefruit kiwi Smoothie

2杯的原料。

2 Grapefruits
2个猕猴桃
1条香蕉
300毫升冷水 

准备工作。

• First peel, core and dice the grapefruits
• Peel the kiwis and cut them into pieces
- 现在将香蕉去皮并切成两半
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。