Lamb’s lettuce mango Smoothie

2杯的原料。

1把羊肉生菜
3个芒果
1条香蕉
300毫升冷水 

准备工作。

• First wash and clean the lamb’s lettuce
- 芒果去皮，将果肉粗略切碎
- 现在将香蕉去皮并切成两半
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。