Pear, Kiwi & Dandelion Smoothie

营养成分

2个梨子
2个猕猴桃
1把小菠菜
34 Dandelion leaves
300毫升冷水 

准备工作。

• Wash, core and quarter the pears
• Now peel the kiwis and cut them into pieces
• Then wash and clean the baby spinach and dandelion
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至光滑。
- 最后倒入杯中，加糖调味，立即享用。