桃子小菠菜冰沙

2杯的原料。

2 peaches
1把小菠菜
1把羊肉生菜
1 根香蕉
300毫升水 

准备工作。

- 将香蕉去皮并切成两半
• Wash and pit the peaches
• Now wash and clean the baby spinach and lamb’s lettuce
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状。
• Finally, pour the Smoothie into glasses and serve