Raspberry yoghurt Smoothie

2杯的原料。

150 gram raspberries
1个红苹果
5汤匙天然酸奶
300毫升牛奶 

准备工作。

• First sort and wash the raspberries
• Wash, core and quarter the apple
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。