Lamb’s lettuce avocado Smoothie

2杯的原料。

1把小菠菜
2个鳄梨
300毫升水 

准备工作。

• First pit the avocados and roughly dice the flesh
• Wash and clean the lettuce
- 然后将所有材料放入冰沙搅拌机中，打成泥状。
- 最后，将冰沙倒入玻璃杯中，即可饮用。