Superfood Smoothies -Papaya, mint & chia seeds

2杯的原料。

1块中等大小的木瓜
1 根香蕉
Some fresh mint
3 Tablespoons chia seeds
300毫升冷水 

准备工作。

• First peel the papaya and cut it into pieces
- 将香蕉去皮并切成两半
- 现在将新鲜薄荷洗净
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌至光滑。
- 最后，将其倒入杯中，加糖调味，立即享用。