Dandelion ginger Smoothie with limes

2杯的原料。

3片蒲公英叶
1把小菠菜
1把羊肉生菜
1小块生姜
1个酸苹果
一个青柠的汁 

准备工作。

• First wash and clean the dandelion, lamb’s lettuce and baby spinach thoroughly
• Peel and halve the ginger
• Now also wash, core and quarter the apple
- 将所有材料放入冰沙搅拌机，搅拌均匀后立即享用。