Ananas banan Smoothie med dadlar

Ingredienser för 4 glas:

1 piece pineapple
1 banan
5 matskedar naturlig yoghurt
4 dates
325ml cold water 

Förberedelse:

• First, peel the pineapple and cut it into pieces
- Skala bananerna och halvera dem.
• Now core, clean and roughly chop the dates
- Lägg alla ingredienser i en Smoothie blender och mixa tills det är slätt.
- Häll slutligen upp smoothien i glasen och servera.