Jabolčni mangov smoothie s semeni chia

Sestavine za 4 kozarce:

2 rdeči jabolki
12 mangov
2 žlici Chia semen
1 banana
300 mililitrov hladne vode
Agavin sirup 

Priprava:

- Rdeča jabolka operite, odstranite sredico in narežite.
- Zdaj olupite mango in grobo sesekljajte meso.
- Nato olupite banano in jo narežite na rezine.
- Vse sestavine dajte v mešalnik za smoothie in jih zmešajte do gladkega.
- Na koncu dodajte agavin sirup, prelijte v kozarce in takoj postrezite.