Chia Spinach Smoothie with Bananas

Zloženie na 2 poháre:

4 Tablespoons chia seeds

2 banány

1 hrsť baby špenátu

300 mililitrov studenej vody 

Príprava:

- Najprv banány ošúpeme a rozoberieme na kúsky.

· Now wash and clean the spinach

· Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve