Green Smoothie with blackberries

Zloženie na 2 poháre:

1 hrsť černíc
1 hrsť baby špenátu
5 leaves lettuce
2 zelené jablká
300 mililitrov studenej vody 

Príprava:

• First, wash the lettuce and baby spinach thoroughly
• Sort and wash the blackberries
- Teraz jablká umyte, zbavte jadrovníkov a rozštvrťte.
- Všetky prísady vložte do mixéra na smoothie, rozmixujte najemno a ihneď si ich vychutnajte.