Смузи из шпината с авокадо

Ингредиенты на 2 стакана:

1 горсть детского шпината
1 handful leaf lettuce
1 handful parsley
1 авокадо
300 миллилитров холодной воды 

Подготовка:

• First wash and clean the spinach, lettuce and parsley
- Очистите авокадо и грубо нарежьте мякоть
• Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy immediately