Pineapple Smoothie with basil and chia seeds

Ingredients for 3 glasses:

1 medium piece of pineapple
1 горсть бараньего салата
1 горсть листьев базилика
2 Tablespoons chia seeds
300 миллилитров холодной воды 

Подготовка:

• First wash and thoroughly clean the lamb’s lettuce
- Очистите ананас и нарежьте кубиками
• Wash the basil
• Then put all the ingredients into a blender, puree finely and season to taste