Orange and oatmeal Smoothie

Ингредиенты на 2 стакана:

Juice from 5 oranges
5 чайных ложек натурального йогурта
2 Teaspoon oat flakes
2 банана
300 мл молока 

Подготовка:

- Сначала очистите бананы от кожуры и разломайте их на кусочки
- Затем смешайте все ингредиенты в блендере для смузи и наслаждайтесь