Lettuce Baby Spinach Smoothie with Coconut Water and Chia Seeds

Ингредиенты на 2 стакана:

4 leaves lettuce
1 горсть детского шпината
1 горсть рукколы
300 ml coconut water
2 чайные ложки семян чиа 

Подготовка:

• Wash and clean the lettuce, rocket and baby spinach
- Затем смешайте все ингредиенты в блендере для смузи и наслаждайтесь