Смузи из кейла и шпината с лимонным соком и огурцом

Ингредиенты на 2 стакана:

3 kale leaves
Juice of one lemon
1 горсть детского шпината
1 piece cucumber
1 авокадо
300 миллилитров холодной воды

Подготовка:

• First wash and clean the kale leaves
• Now wash and clean the baby spinach as well
- Затем очистите авокадо и грубо нарежьте мякоть.
- Поместите все ингредиенты в блендер для смузи и смешайте до однородности
- Наконец, разлейте смузи в стаканы и подавайте к столу.