Green Smoothie with blackberries

Ингредиенты на 2 стакана:

1 горсть ежевики
1 горсть детского шпината
5 leaves lettuce
2 зеленых яблока
300 миллилитров холодной воды 

Подготовка:

• First, wash the lettuce and baby spinach thoroughly
• Sort and wash the blackberries
- Теперь вымойте, очистите от сердцевины и четвертуйте яблоки
• Place all ingredients in a Smoothie blender, blend finely and enjoy immediately