Ginger coconut Smoothie with parsley

Ингредиенты на 2 стакана:

1 piece ginger
1 горсть рукколы
1 small bunch flatleaf parsley
1 горсть свежей мяты
300 ml coconut water 

Подготовка:

• Peel the ginger and cut in half
• Wash the parsley and mint
• Then wash and clean the rocket
- Затем смешайте все ингредиенты в блендере для смузи и наслаждайтесь