Chia spinach Smoothie with pears and water

Ингредиенты на 2 стакана:

4 Tablespoons chia seeds
2 груши
1 горсть бараньего салата
300 миллилитров холодной воды
сироп агавы 

Подготовка:

• First wash and core the pears and cut them into pieces
• Now wash and clean the lamb’s lettuce
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve