Chia avocado Smoothie

Ингредиенты на 2 стакана:

3 Teaspoon chia seeds

1 авокадо

1 горсть бараньего салата

300 миллилитров воды 

Подготовка:

· Pit the avocado and roughly chop the flesh

· Wash and clean the lettuce

· Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy immediately