Ягодный салат-латук Смузи с семенами чиа

Ингредиенты на 2 стакана:

1 cup frozen berries

1 горсть бараньего салата

5 Tablespoons chia seeds

300 ml water

Подготовка:

• Сначала вымойте и очистите салат-латук.
• Finish by putting all the ingredients in a Smoothie blender, puree finely and enjoy immediately