Avocado arugula Smoothie with kale and coconut oil

Ингредиенты на 2 стакана:

1 горсть рукколы
5 Kale leaves
1 авокадо
2 чайные ложки кокосового масла
300 ml water 

Подготовка:

• First wash and clean the rocket and kale
• Pit the avocado and roughly chop the flesh
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy