Almond Date Smoothie with Banana

Ингредиенты на 2 стакана:

10 Teaspoon natural yoghurt

5 Dates

1 банан

300 мл миндального молока 

Подготовка:

· First peel the banana and cut it in half

· Deseed the dates and roughly chop them

- Затем поместите все ингредиенты в блендер для смузи, мелко пюрируйте и сразу же наслаждайтесь.