Almond milk pear Smoothie with dates

Ингредиенты на 2 стакана:

2 груши

3 Teaspoon oat flakes

300 миллилитров миндального молока

3 Dates 

Подготовка:

· First wash, core and quarter the pears

· Now pit the dates

- Затем поместите все ингредиенты в блендер для смузи, мелко пюрируйте и сразу же наслаждайтесь.