Arugula blackberry Smoothie

Ингредиенты на 2 стакана:

1 горсть рукколы

1 горсть детского шпината

200 gram blackberries

1 банан

300 мл холодной воды 

Подготовка:

· First, wash and clean the rocket and baby spinach

· Sort and wash the blackberries

· Then peel the bananas and break them into pieces

· Place all ingredients in a Smoothie blender, puree finely and enjoy immediately