Banana oat Smoothie with chamomile te

Ингредиенты на 2 стакана:

2 банана

5 Tablespoons oat flakes (tender)

100 milliliter chamomile tea

200 миллилитров холодной воды 

Подготовка:

· First boil the tea fresh and let it cool

· Then peel the bananas and break them into thick pieces

- Затем поместите все ингредиенты в блендер для смузи, мелко пюрируйте и сразу же наслаждайтесь.