Avocado rocket Smoothie with coconut water

Ингредиенты на 2 стакана:

1 горсть рукколы
1 авокадо
300 ml coconut water
2 чайные ложки семян чиа 

Подготовка:

• First wash and clean the rocket
• Pit the avocado and roughly chop the flesh
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy