Avocado Rocket Smoothie with Dandelion

Ингредиенты на 2 стакана:

5 dandelion leaves
1 горсть детского шпината
1 горсть рукколы
1 авокадо
300 мл холодной воды

Подготовка:

• First pit the avocado and roughly chop the flesh
• Wash and clean the dandelion, rocket and spinach
• Place all ingredients in a Smoothie blender, blend finely and enjoy immediately