Avocado Smoothie with Arugula

Ингредиенты на 2 стакана:

1 авокадо
1 cup frozen berries
1 горсть рукколы
300 миллилитров холодной воды 

Подготовка:

• First, pit the avocado and chop the flesh
• Wash and clean the rocket
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy immediately