Pineapple Banana Yoghurt Smoothie with Dates

Ингредиенты на 2-4 стакана:

1 medium piece of pineapple
1 ripe banana
10 столовых ложек натурального йогурта
4 Dates
350 миллилитров холодной воды
Honey 

Подготовка:

• Peel and dice the pineapple
- Очистите банан и разрежьте его пополам
• Now core, clean and roughly chop the dates
- Поместите все ингредиенты в блендер для смузи, мелко пюрируйте и сразу же наслаждайтесь