Pineapple, mint & chia seeds

Ингредиенты на 2 стакана:

1 medium piece of pineapple
1 банан
Some fresh mint
3 Tablespoons chia seeds
300 мл холодной воды 

Подготовка:

• First peel the pineapple and cut it into pieces
- Очистите банан и разрежьте его пополам
- Теперь промойте свежую мяту
- Поместите все ингредиенты в блендер для смузи и смешайте до однородности
• Finally, pour the into the glasses, sweeten to taste and enjoy immediately