Smoothie de spanac cu avocado

Ingrediente pentru 2 pahare:

1 mână de spanac mic
1 handful leaf lettuce
1 handful parsley
1 avocado
300 mililitri de apă rece 

Pregătirea:

• First wash and clean the spinach, lettuce and parsley
- Se scot sâmburii avocado și se taie grosier pulpa.
- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie, se pasează și se savurează imediat.