Pineapple chia Smoothie

Ingrediente pentru 2 pahare:

1 bucată mare de ananas

1 măr

1 mână de rachetă

2 Teaspoon chia seeds

300 mililitri de apă rece

Pregătirea:

• First peel and dice the pineapple
• Wash and clean the baby spinach
• Wash, core and quarter the apple
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve