Ananas banana Smoothie cu date

Ingrediente pentru 4 pahare:

1 piece pineapple
1 banană
5 lingurițe de iaurt natural
4 dates
325ml cold water 

Pregătirea:

• First, peel the pineapple and cut it into pieces
- Se decojesc bananele și se taie în două.
• Now core, clean and roughly chop the dates
- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie și se amestecă până la omogenizare.
- La final, turnați smoothie-ul în pahare și serviți.