Green Smoothie with blackberries

Ingrediente pentru 2 pahare:

1 handful blackberries
1 mână de spanac mic
5 leaves lettuce
2 mere verzi
300 mililitri de apă rece 

Pregătirea:

• First, wash the lettuce and baby spinach thoroughly
• Sort and wash the blackberries
- Acum spălați, curățați de miez și tăiați merele în patru
- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie, se amestecă fin și se savurează imediat.