Dandelion Spinach Smoothie with Orange Juice

Ingrediente pentru 2 pahare:

3 frunze de păpădie

1 mână de spanac mic

Sucul de la o lămâie

50 milliliter orange juice

250 mililitri de apă rece 

Pregătirea:

· First, thoroughly wash and clean the dandelion and baby spinach

- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie, se amestecă fin și se savurează imediat.