Smoothie de păpădie, ghimbir, ghimbir și spanac cu lămâi verzi

Ingrediente pentru 2 pahare:

3 frunze de păpădie
1 mână de spanac mic
1 mână de salată de miel
1 bucată mică de ghimbir
1 măr acru
Sucul de la o lămâie

Pregătirea:

- Mai întâi spălați și curățați bine păpădia, salata de miel și spanacul mic.
- Se decojește și se taie în două ghimbirul
- Acum spălați, curățați de miez și tăiați mărul în patru.
- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie, se amestecă fin și se savurează imediat.