Fructe de pădure cu rachete Smoothie cu măr

Ingrediente pentru 2 pahare:

100 gram blueberries
1 mână de rachetă
1 red apple
300 ml apă rece

Pregătirea:

• First, sort and wash the blueberries
• Now wash and clean the rocket
• Then wash, core and quarter the apple
• Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie și se amestecă până la omogenizare.
• La final, turnați smoothie-ul în pahare și serviți.